Féltékenység- a zöld szemű szörny

 

Arra gondoltam, hogy ma a féltékenységről írok, erről a sokak életét és párkapcsolatát tönkre tevő szörnyűséges érzésről. Ismerem…. 🙂

 

Hogy milyen? Szívszorító, bénító, fájdalmas, haraggal teli, félelmetes…..

 

Ha te éltél már át ilyen érzést, akár te magad, akár a párod a te irányodba, akkor tudod, hogy ilyenkor elönt a düh, a félelem, az agy pedig leáll. Vége! Nincs tiszta gondolkodás!

 

Mik az okai?

Erre különböző elméletek vannak.

Az egyik szerint ez a messzi –szinte állati- múltunkban  gyökerezik, és a génjeink mindenáron való továbbadásáról szól.

Egy másik elmélet szerint a féltékenység oka a korai gyermekkori traumákban, lelki törésekben keresendő.

Sokszor van okunk féltékenységet érezni, sokszor teljesen alaptalan. Ugye teljesen más a helyzet, ha valakit megcsaltak vagy megcsalnak, az ezek után némi alappal féltékenykedhet. De nagyon sokszor a féltékeny viselkedésnek, érzéseknek semmi alapjuk nincs. És az ártatlan fél hiába magyarázkodik, hiába tesz bármit, a féltékeny párja nem hisz neki, hazugnak mondja.

 

Gyakran neveznek egyes embereket BETEGESEN FÉLTÉKENYNEK. Az ilyen ember

·         percről percre elszámoltatja társát a külön töltött időről

·         szinte vallatja a társát

·         titokban ellenőrzi mit csinál a másik

·         SMS-t, telefont, FB-t kémlel

·         egyes hajmeresztő esetekben magánnyomozót fogad

 

Mindazonáltal féltékenység NEM BETEGSÉG, hanem egy lelki jelenség, egy érzés, aminek ha nem is látjuk egyszerre, de jól körülhatárolható okai vannak: múltunkban, emlékeinkben, előző kapcsolatainkban szerzett tapasztalatainkban mindig fellelhető.

A féltékenységből ki LEHET és ki is KELL lépni, mert tönkreteszi párkapcsolatunkat és életünket is.  A féltékenység ellen soha nem csupán a féltékeny félnek kell tenni, hanem a párjának is, ez ugyanis közös gond, közös megoldással. Apró, pici lépésekkel lehet haladni, amennyiben mindketten így döntenek.

 

szerelem

 

Első lépésben légy tisztában féltékenységed részleteivel:

·         mikor tör rád, milyen helyzetben, szituációban, társad ilyenkor hozzájárul ehhez valamivel, ha igen, mi ez: egy mondat, egy tett, egy nézés, egész apró dolgok is lehetnek

·         milyen emlékek ugranak be

·         mit érzel ilyenkor

·         mik azok a gondolatok, amik ilyenkor ott köröznek a fejedben

·         mitől félsz ilyenkor

·         mit gondolsz: mi tudja ilyenkor csökkenteni ezt a nyomorult érzést

Második lépésben beszélj ezekről őszintén a pároddal. Tudom, hogy nem könnyű, sokszor a szégyenkezés is nehezíti a kitárulkozást, de hidd el, nincs másik út. Lehet, hogy társad nincs is tisztában a te érzéseiddel, nem tudja, hogy mely viselkedésével járul hozzá, hogy a zöld szemű szörny felbukkanjon.

Szakemberhez is célszerű ilyenkor fordulni, hiszen a benned zajló folyamatokkal is kell kezdeni valamit. A life coaching ilyenkor is tud segíteni. Ide tartozhat például :

·         önbizalmad erősítése

·         helyes énkép, helyes önértékelés kialakítása

·         hogyan tarthatod kordában a kirohanásokat

·         hogyan kommunikálj ilyen helyzetekben a pároddal

·         párodnak sem árt, ha néhányszor eljön hozzám, ugyanis féltékeny társsal élni nagy kihívás, sok mindent kell neki is megtudni.

A féltékenységről le lehet szokni. nem könnyű, de van megoldás.

 

Boldogságos hetet kívánok!

Álló Gabriella- párkapcsolati tanácsadó és coach

 

 

Oszd meg, ha tetszett!
Facebook
Pinterest
Pinterest
Instagram
Google+
http://kapcsolatvilag.hu/feltekenyseg-a-zold-szemu-szorny/
Follow by Email
RSS

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.