10 otthon is végezhető párkapcsolat erősítő praktika- elhidegülés ellen, nem csak hideg napokra

Amikor a párok hozzám fordulnak  párkapcsolati tanácsadásra akkor már általában nagy a baj. Nem beszélnek egymással, nem értik egymást, mit sem tudnak egymás érzéseiről, gondolatairól, vágyairól, céljairól. Csak elvannak egymás mellett.  Az elhidegülés hosszú folyamatában egészen a válásig is el lehet jutni, de gyakori a magányosság érzése is ezekben a kapcsolatokban. De addig hosszú az út. Ahogy a kapcsolatot felépíteni nem 1 nap, úgy az elhidegülés is egy hosszú folyamat. Nap mint nap apró dolgokat tehetünk a ellene. Itt is áll a bölcs mondás:


KÖNNYEBB MEGELŐZNI, MINT KEZELNI


Jöjjenek a tippek:

  1. Puszival, csókkal, öleléssel (tetszés szerint) üdvözöljétek egymást illetve búcsúzzatok egymástól.
  2. Ha a másik beszél hozzád, tedd le a telefont, tabletet, laptopot, és figyelj teljesen rá.
  3. Kérj bocsánatot, ha megbántottad. Ha nem érted miért történt, beszéljétek meg mi is volt pontosan.
  4. Bocsáss meg, ha őszintén bocsánatot kértek tőled.
  5. Naponta adj legalább kettő pozitív visszajelzést neki: mit csinált jól, minek örülsz, mivel csalt mosolyt az arcodra, mi az amit tisztelsz benne, mit szeretsz benne… stb
  6. Apró kis meglepetésekkel kényeztesd: egy “szeretlek” cetli a kávéscsésze mellé, vagy egy kedves/intim/szenvedélyes SMS nap közben, egy pici csoki este a párnára csodát tesz.
  7. Szánjatok napi 20 percet a napotok átbeszélésére, még akkor is ha nem történt semmi. Inkább érzésekről meséljetek egymásnak. Pl: nagyon büszke voltam magamra, amikor a főnök kiemelte, hogy milyen precízen csináltam meg a legutóbbi projektet…
  8. Ha kisgyerekeitek vannak, vond be a gyerekek körüli teendőkbe. Bízd rá nyugodtan pl a fürdetést, és éreztesd vele, hogy ti ebben is egy csapat vagytok.
  9. Állj ki mellette anyáddal-apáddal-testvéreddel-barátoddal … stb. szemben.
  10. Hetente legalább egyszer végezzetek olyan közös tevékenységet, amit örömmel csináltok EGYÜTT: pl. séta, közös főzés, közös kertészkedés, közös filmezés, közös újságolvasás,

 

Gyarapítsd sajt ötleteiddel a listát!

Ne feledd: minden nap tegyél érte 🙂

 

FB: KAPCSOLAT VILÁG                         Álló Gabriella párkapcsolati tanácsadó és coach

theta healing consulens

 

 

Oszd meg, ha tetszett!
Facebook
Pinterest
Pinterest
Instagram
Google+
http://kapcsolatvilag.hu/10-otthon-vegezheto-parkapcsolat-erosito-praktika/
Follow by Email
RSS

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.