Amikor a párok hozzám fordulnak párkapcsolati tanácsadásra akkor már általában nagy a baj. Nem beszélnek egymással, nem értik egymást, mit sem tudnak egymás érzéseiről, gondolatairól, vágyairól, céljairól. Csak elvannak egymás mellett. Az elhidegülés hosszú folyamatában egészen a válásig is el lehet jutni, de gyakori a magányosság érzése is ezekben a kapcsolatokban. De addig hosszú az út. Ahogy a kapcsolatot felépíteni nem 1 nap, úgy az elhidegülés is egy hosszú folyamat. Nap mint nap apró dolgokat tehetünk a ellene. Itt is áll a bölcs mondás:
KÖNNYEBB MEGELŐZNI, MINT KEZELNI
Jöjjenek a tippek:
- Puszival, csókkal, öleléssel (tetszés szerint) üdvözöljétek egymást illetve búcsúzzatok egymástól.
- Ha a másik beszél hozzád, tedd le a telefont, tabletet, laptopot, és figyelj teljesen rá.
- Kérj bocsánatot, ha megbántottad. Ha nem érted miért történt, beszéljétek meg mi is volt pontosan.
- Bocsáss meg, ha őszintén bocsánatot kértek tőled.
- Naponta adj legalább kettő pozitív visszajelzést neki: mit csinált jól, minek örülsz, mivel csalt mosolyt az arcodra, mi az amit tisztelsz benne, mit szeretsz benne… stb
- Apró kis meglepetésekkel kényeztesd: egy “szeretlek” cetli a kávéscsésze mellé, vagy egy kedves/intim/szenvedélyes SMS nap közben, egy pici csoki este a párnára csodát tesz.
- Szánjatok napi 20 percet a napotok átbeszélésére, még akkor is ha nem történt semmi. Inkább érzésekről meséljetek egymásnak. Pl: nagyon büszke voltam magamra, amikor a főnök kiemelte, hogy milyen precízen csináltam meg a legutóbbi projektet…
- Ha kisgyerekeitek vannak, vond be a gyerekek körüli teendőkbe. Bízd rá nyugodtan pl a fürdetést, és éreztesd vele, hogy ti ebben is egy csapat vagytok.
- Állj ki mellette anyáddal-apáddal-testvéreddel-barátoddal … stb. szemben.
- Hetente legalább egyszer végezzetek olyan közös tevékenységet, amit örömmel csináltok EGYÜTT: pl. séta, közös főzés, közös kertészkedés, közös filmezés, közös újságolvasás,
Gyarapítsd sajt ötleteiddel a listát!
Ne feledd: minden nap tegyél érte 🙂
FB: KAPCSOLAT VILÁG Álló Gabriella párkapcsolati tanácsadó és coach
theta healing consulens
